Tras muchos, pero muchos años alejada de todo deporte e inmersa en una vida totalmente sedentaria, decidí retomar algo que en mi niñez me llenaba el alma: patinar. Ni el gimnasio, ni correr, ni andar… nada de nada, ha conseguido ...
Leer más »EMPIEZA A HACER DEPORTE DE NUEVO TRAS EL VERANO
Ponte en forma a partir de Septiembre A pesar de que con la llegada del buen tiempo vamos quitándonos prendas y dejando ver nuestros cuerpos, motivo por el cual, previamente machacamos en el gimnasio o matamos de hambre, para lucir ...
Leer más »Ejercicios para adelgazar en casa
A la gran mayoría de nosotros nos preocupa nuestro aspecto físico, y al que más y que menos le sobra algunos kilillos de más. Quien diga que el cuerpo diez no existe miente. Existir existe, pero que aquellos que lo ...
Leer más »Beneficios del yoga para nuestro Físico y Mente
Está probado que el yoga es uno de las actividades que ayuda a cambiar y beneficiar la forma de vida de las personas que lo practican con asiduidad. No es su simple ejercicio que se centra en nuestro cuerpo, sino ...
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