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Ejercicios

Beneficios de patinar para adelgazar

Tras muchos, pero muchos años alejada de todo deporte e inmersa en una vida totalmente sedentaria, decidí retomar algo que en mi niñez me llenaba el alma: patinar. Ni el gimnasio, ni correr, ni andar… nada de nada, ha conseguido ...

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EMPIEZA A HACER DEPORTE DE NUEVO TRAS EL VERANO

Ponte en forma a partir de Septiembre A pesar de que con la llegada del buen tiempo vamos quitándonos prendas y dejando ver nuestros cuerpos, motivo por el cual, previamente machacamos en el gimnasio o matamos de hambre, para lucir ...

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Ejercicios para adelgazar en casa

Para adelgazar

A la gran mayoría de nosotros nos preocupa nuestro aspecto físico, y al que más y que menos le sobra algunos kilillos de más. Quien diga que el cuerpo diez no existe miente. Existir existe, pero que aquellos que lo ...

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Beneficios del yoga para nuestro Físico y Mente

Clases de yoga online

Está probado que el yoga es uno de las actividades que ayuda a cambiar y beneficiar la forma de vida de las personas que lo practican con asiduidad. No es su simple ejercicio que se centra en nuestro cuerpo, sino ...

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